3763 Bayan Gecelik

Sağlığınız ve Siz

Hepimiz doğru şekilde beslenmeye ve egzersiz yapmaya çalışırız. Fakat bu o kadar da kolay değildir. Dünya Sağlık Örgütü her gün 5 ila 9 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesini önermektedir. Fakat bir çok uzman dükkanlardan satın aldığımız sebze ve meyvelerin eskiden olduğu kadar besleyici olmadıklarından endişe etmektedir. Yoğun programlarımız ve aktif yaşamlarımız nedeniyle yaklaşık %75'imiz önerilen miktarlarda yeterli gıda alamıyoruz. Bu da yediklerimizle ihtiyacımız arasında bir açık yaratıyor. Öğünlerimize meyve ve sebze eklesek bile çoğu zaman bunları sağlığımızı yeterince destekleyecek çeşitlilikte alamıyoruz. Bu durumda ne yapabiliriz?

Takviye edici gıda ürünleri beslenmemizde oluşan açığın kapatılmasına yardım edebilir. Böylece vücudumuz doğru çeşitlilikte besin ögelerinden uygun miktarlarda alabilir.Ve takviye edici gıda ürünleri en yoğun programlara bile kolayca uyum sağlar.

Dünya'nın altmış iki ülkesinde satılan ve ödüllere sahip hayatınızı 3 kolay adımda değiştirmek için inceleye bilirsiniz...

Sağlıklı Yaşam Hareketinde Nerdesiniz?

3763 Bayan Gecelik

0 yorum:

Yorum Gönder

Recent Post

Recent Comments

Blog Archive